Intolerância Histamínica

A intolerância histamínica é uma condição em que o corpo tem dificuldade em processar adequadamente a histamina, uma substância química naturalmente presente no organismo. A histamina é liberada durante processos alérgicos e desempenha um papel importante em várias funções do corpo, incluindo a regulação do sistema imunológico, a digestão e a regulação do sono.

A intolerância histamínica está associada a uma deficiência ou disfunção de enzimas envolvidas no processo de metabolização da histamina, o que leva ao acúmulo de histamina no corpo. A enzima mais comumente relacionada a esse processo é a diamina oxidase (DAO), que é responsável por quebrar a histamina nos alimentos que consumimos, e também na histamina produzida pelo corpo.

Quando há uma deficiência funcional da DAO, a histamina não é decomposta adequadamente e pode se acumular nos tecidos, levando a uma série de sintomas que são característicos da intolerância histamínica. Este acúmulo de histamina pode ocorrer tanto devido à ingestão de alimentos ricos em histamina quanto à produção endógena de histamina pelo corpo.

É importante notar que a intolerância histamínica não é uma alergia à histamina, mas sim uma reação ao acúmulo excessivo de histamina. As alergias são respostas imunológicas específicas a substâncias estranhas, enquanto a intolerância histamínica envolve uma dificuldade em processar a histamina que está naturalmente presente no corpo e em muitos alimentos.

Os sintomas da intolerância histamínica podem variar amplamente e incluem:

 ·         Problemas gastrointestinais: Dor abdominal, inchaço, flatulência, diarreia ou constipação;

 ·         Sintomas cutâneos: Coceira, urticária, erupções cutâneas e vermelhidão;

 ·         Sintomas respiratórios: Coriza, congestão nasal, espirros, tosse e dificuldade respiratória;

 ·         Sintomas neurológicos: Dores de cabeça, enxaquecas, tontura, fadiga e confusão mental;

 ·         Sintomas cardíacos: Palpitação e hipotensão (pressão arterial baixa);

 ·         Outros sintomas: Ansiedade, insônia, cólicas menstruais e dores musculares.

O diagnóstico da intolerância histamínica pode ser um desafio, uma vez que os sintomas se assemelham a muitas outras condições. Geralmente, um diagnóstico é feito com base na avaliação clínica, obtendo informações sobre seus sintomas, histórico médico, hábitos alimentares e outros fatores relevantes para avaliar a possibilidade de intolerância histamínica. Os testes laboratoriais, como medir os níveis de histamina e DAO no sangue, ajuda a avaliar se há um desequilíbrio entre a produção de histamina e sua metabolização, contribuindo para a avaliação diagnóstica e o uso de um planejamento alimentar, bem como a eliminação temporária de alimentos ricos em histamina.

Portanto, o tratamento da intolerância histamínica envolve evitar alimentos ricos em histamina e adotar uma dieta de baixa histamina. Além disso, alguns profissionais de saúde podem recomendar a suplementação de enzimas DAO para ajudar na metabolização da histamina, medicamentos anti-histamínicos também podem ser usados para aliviar os sintomas, bloqueando os efeitos da histamina no corpo e proporcionando alívio temporário.

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